如果冻伤不是太广泛，黑色的硬皮就会脱落，皮下组织就会显现出来。这被称为浅表冻伤，是一个极其痛苦的过程。 如果损伤更广泛，皮肤和肌肉就会受损甚至死亡，唯一的治疗方法就是截肢。 冻害分为不同等级，可分为以下几类： 红色皮肤——你应该保护皮肤。初始阶段，冻伤风险较低。 白皮肤——保护皮肤并考虑避难。中期，冻伤风险高。 皮肤坚硬且麻木——立即寻求庇护。冻伤初期，皮肤体温过低，即将受损。 水泡– 就医。霜冻伤害。皮肤冻伤了。 黑色皮肤– 寻求医疗救助。霜冻伤害。皮肤受到广泛损伤，并且存在肌肉损伤并可能导致截肢的风险。 如何避免冻伤和冻伤 如果您正经历冻伤的初始阶段，保护该区域并逐渐尝试使皮肤变暖至关重要。
如果您的计算机上没有声音
唯一重要的是尽快获得热量。立即在山丘、岩石、灌木丛或树木后面寻找自然庇护所以避风。 湿衣服杀人 – 干衣服拯救 如果包装内有干衣服，则必须穿上干衣服。如果没有干衣服，那还不如光着身子穿湿衣服呢！ 尽快脱掉身上所有湿衣服，如果内衣/打底层被浸湿，这也适用。 把自己包裹在你拥有的东西里。绗缝夹克、睡袋、救援毯或任何其他可以保暖的物品。 头部常常被忽视，但由于身体的大部分热量是通过头部排出的，因此必须尽快包裹头部。 用力拧干湿衣服。如果您或您的 电报号码数据 伴侣看到脸上有白斑（通常是鼻子上），您必须用口罩保护鼻子或用围巾围住鼻子。 保护耳朵，即使是薄壳夹克上的薄兜帽也比持续直接暴露在寒冷中要好。
听不到马丁在视频中说的话
从衣服中拧出的水/液体越多越好。 您不应该期望能够将衣服弄干，但由于水/液体会破坏衣服的绝缘能力，因此如果可以翻转衣服，使它们只是潮湿而不是浸湿，那么您的情况将会改善。 在尼泊尔海拔 6000 米的山上晾晒衣服 // 照片：Ivan Braun。 如果你们两个人，你们可以有利地互相拥抱（“伙伴热”）或共用同一个睡袋。 让循环再次运转 如果您感到寒冷和冰冻，那么您需要通过做一些简单的练习来促进血液循环，例如手臂拉动、下蹲（向下蹲下，然后再站起来）。 避免让自己发热，因为如果手臂或腿部的冷血过快返回身体核心，情况可能会变得更糟。 如何帮助体温过低的人 如果您发现有人出现体温过低的症状，请谨慎并权威地对待该人。注意不要让被冻住的人昏倒，并尽可能让他保持温暖。再次强调，遇险者必须避难，必须脱掉湿衣服，并且必 销售线索 须让伤者暖和起来。 如果可能的话寻求帮助。如果你在山上太远而无法寻求帮助，那么当你返回文明世界时，你必须寻求医疗帮助。
